• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
00:13 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Всё так насыщенно, что некогда в днев писать. В двух словах:
жим 57,5 на три однозначно, полуприсед 100 кг, становая 70. Бокс - Серёга гоняет. Боковые и тройку учили на этой неделе. Тяжело, путаюсь, но очень круто:)

На работе: сменщица припезденная, клиенты разнообразны, есть время почитать и подумать. Хорошо:) Только индивидуальных почти нет. И бывает холодно.

@темы: спорт, любимая работа

23:18 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Охренеть, я сегодня отпахала. Грудь+спина. К концу уже еле двигалась. Пожала 57,5. Один раз точно сама.

Саня с Димой из Тайланда приехали. Дима загорел, а Саня обгорел. Красный и облазит, так и хотелось от него кусочек отщипнуть:D

@темы: личное, спорт

22:42 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Если для меня нет рабочего места, то я сделаю его сама. Это о начинаниях.
О спорте: слегка выбила оба мизинца. В морозы отоспалась. Теперь прёт нереально.

@темы: спорт, любимая работа

17:01 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Что-то я от этих морозов стала совсем сонной и ленивой. Слегка выбила мизинец. Теперь держать всё сложно. Особенно круто со становой получается. Но свои 90 кг вчера сделала (полуприсед, конечно). И Серёга приболел, как я поняла. Тоска...

@темы: спорт

00:52 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Итого: приседать пока буду в Смите. Сегодня приседала. Ноги сделала отлично - еле домой доползла. Грушу избила тоже на пять под Серёгиным чутким руководством. Потом отлично растянулась с ним же. В паре тянуться заметно веселее. Короче, офигенная тренировка:)

@темы: спорт

16:20 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вчера отлично отзанималась. Жала 45, потому что блины по 1,25 опять потерялись:( Плохо конечно, но не смертельно.
Потом Серёга меня зверски гонял. С появлением перчаток начались настоящие тренеровки:) Перчатки, к слову, заценил. Они оказались очень круты. Погонял меня так, что на трицепс я сделала только два упражнения из трёх, на предплечья делала по 2 подхода, а пулл-овер вообще не смогла. :)
Из-за дикого холода забила на диету. Когда в квартире носишь два свитера, сложно питаться одной капустой.

@темы: спорт, сушка

18:56 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Теперь у меня есть такие вот замечательные битки
Я не буду больше вырывать куски кожи из пальцев:) Только стоят 493 гривны... Однако...

@темы: спорт

12:26 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
С приседом совсем беда. Вчера даже пробовать не стала рабочий вес. Зато жим платформы - 100 кг. Тоже неплохо. А если жать как мальчик школьник Дима, то и все 200 потяну :lol:

Костя вчера активно подключился к моему обучению боксу (тайскому?). Очень ругался на разбитые руки. Надо было видеть лицо его и Серёги, когда у меня с пальца оторвался кусок кожи и улетел в неизвестном направлении. Завтра иду покупать битки. Ко вторнику ручки должны зажить немного:)

Ещё Серёга припух, когда увидел как я на мост становлюсь. И чего такого?

@темы: личное, спорт

23:35 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Становая 70 обе. Почему-то на сумо вдруг качать начало О.о Дельты средние сделала с 8 кг. Я их ощущаю:)

Грушу лупасила. Левую руку стала правильно ставить:) Серёга объяснил. Посмотрел потом на мои руки и офигел.

Толпа в зале была кошмарная, очень душно и неудобно. А Сани не было:(

Вес 68,4. Мне было лень сегодня есть. Ну, не то чтобы лень. Но ела я слишком мало сегодня.

@темы: личное, спорт, сушка

00:14 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Пожала 55:) Спасибо Александру)))) Потрындела с Серёгой:) Он офигенен. И его чувство юмора тоже.
Руки опять в кровь. На день рожденья будут битки. Наверное. Осталось 10 дней:)
Вес 68.7. Я молодец.

@темы: личное, спорт, сушка

20:16 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
О чём я всё время забываю сказать: я занимаюсь йогой. По видео, описаниям и отличной программе в телефоне. В основном по ней. Пока что ещё очень плохо, но я очень старюсь. Особенно грустно всё с растяжкой ног. Но я точно смогу сесть на все три шпагата. И в лотосе буду сидеть без таких трудностей. И вообще, всё смогу. Потому, что сейчас я уже делаю то, что месяц назад казалось нереальным.

Сегодня сижу на такой диете оригинальной. Хотя это скорее не диета, а промывание организма. Каждые пол часа пью стакан воды. Ну и ем, конечно. Иногда это полезно делать. И вес за день уходит до 1 кг. Раньше, во всяком случае, так было. А на следующий день хорошо так:)

@темы: спорт, сушка

00:12 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Начались месячные. Но в зал я всё равно попёрлась. В общем-то Илью тренеровать. Сделала всё, на что обычно не хватает сил и времени. Хорошо:)

Сашка толстый в зал вернулся:) И это охрененно.

Руки сбила просто в мясо. Серёга прав - надо купить простейшие битки. Кто б сомневался.

@темы: спорт, личное

14:22 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вчера была отличная тренеровка:) Жим 57,5. Хотя Дима слишком сильно страховал. И самый низ я выжать так и не смогла. Грушу стучала отлично. Руки в кровь, кусков кожи не хватает:) Серёга со мной возился:) Всё никак не привыкну, что рядом есть хорошие люди. А он красавчик:)

Вес 70. Сладкого с воскресенья не ем. В следующее воскресенье убираю жирное. К началу февраля буду на диете.

Купила вчера в рибоке розовые кроссовки для зала. Удобные:) И три футболки. Одинаковые, со штангой. Только разных цветов: белую, серую и чёрную. Чёрная в зал, остальные летом носить буду. Тоже очень удобные. И ткань такая приятная. Это мы с мамой за шампунем и йогуртницей ходили:D

@темы: сушка, спорт, личное

19:52 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вес 69.3
Ножки шикарно сделала:) Поприседать надо будет в следующий раз со штангой спереди. С равновесием разберусь.

@темы: спорт

16:29 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Становая сумо 70. Пальцы правой руки очень плохо держат. Пора опять вспомнить о бублике.

@темы: спорт

21:10 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
У меня сегодня был самый лучший новогодний подарок. Тренировка с Саней в паре. И пусть весь мир подождёт. Чудили, конечно, зверски. А потом он отвёз меня домой.

А по делу - с приседом уже получше. Сегодня отлавливала свою точку равновесия. Она ещё ускальзывает, но уже значительно лучше.

Становая вчера 65, сумо 67,5.

@темы: спорт, личное

00:45 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
С приседом сегодня по идиотски получилось. Но вообще ноги неплохо сделала. Надо идти к Артёму, пусть подрессрует меня приседать. Только денюжку добуду.

@темы: спорт

22:59 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Жим 52,5. Дельта передняя левая решила отказать. Это было что-то. Чуть 12 кил себе на лицо не уронила во время разводки. Два раза.
Становая 65, но пальцы сегодня плохо держали. А спиной могла, наверное и 70 поднять.

@темы: спорт

14:05 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Присед хреноват. Никак не могу нормально сесть. Потеряла точку равновесия и всё. А вот полуприсед с 90 кг вполне нормально.
Илью чуть больше нагрузила. Нормально. Со вторника буду гонять его по своей программе. Только с его весами, конечно.
Саню видела, общалась^.^

@темы: спорт, личное

23:59 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Становая 65. Ожидаемо.
Теперь Илья тоже ходит в зал. С ним всё печально. Грустно то, что он боится весов. Ну и слабый как жирненькая барышня. Не ожидала, честно говоря. Жим 25 О.о
Саня опять в зал ходит. Я ещё не видела, Ромка сказал.

@темы: спорт, личное

спортзал

главная