Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
23:28 

Понедельник.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Ездила на ХТЗ к Сафонову. Мне провели учебную тренировку. Техника - это ад. Я так не гнусь пока что. Вообще большой неожиданностью оказалось, что нужно иметь хорошую растяжку и гибкость.
Что мы делали

Вроде бы всё. И вроде бы в этом порядке.
Откорректировала программу в соответствии с полученным мастер-классом:

Ноги

Грудь+трицепс

Спина+бицепс

@темы: спорт

17:29 

Дача

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Суббота.
Высадила лён. Надеюсь он примется.
Розы и пионы все оцевли уже. Теперь цветёт целая куча жёлтеньких цветочков и чего-то очень похожего на эхинацею. Возможно, это она есть.
Цветы
Все розы сильно подросли. Я им и пионам срезала завядшие цветы и завязь. И на них есть ещё бутончики:) И маленькая розочка возле дороги бутончики первые выпустила.
Розы и пионы
Мята хорошо прижилась
Плетущаяся роза хорошо подросла и начала цвести
Илья пытался заставить меня залезть на козлы. И я на них таки полезла. За черешней. С моей дикой боязнью высоты. В результате у меня закружилась голова и я чуть не упала. А зачем мне надо было залазить вообще не понятно - снизу тоже было очень много черешен. Потом на козлах Илья стоял, а я понизу собирала. Ведро набрали, а впечатление такое, что ничего и не собирали. Вообще урожай всяких вишен огромный. Даже непонятно как всё это собрать.
Нашла ещё фиалки. Решила не пересаживать.
Мои клумбочки :D
Илья начал делать забор
Илья хорошо расчистил участок от плохих и лишних деревьев
Семён

Воскресенье.
Притащила ведро камней с насыпи. Хватило ровно на две клумбы. Мяту обложила и лён. А раньше нашла немного камней прямо на даче и немного обложила фиалки. Красота:)
Смотреть красоту
Обкопала немного все кустики - лилии, розы, пионы, смородину, шиповник.
Кустики всякие. Много.
Собрала ведро шпанки. Сварила джем. Вкусно:)
Вечером припёрлась свекровь, притащила какую-то херь, которую я сажать не стала. Выделывалась, что у нас всё не так, как она хочет.
А это мы собираемся домой

@темы: дача

17:25 

Сафонов

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Послал меня Влад на стадион ХТЗ к Сафонову Николаю Васильевичу. В полной уверенности, что там ко мне хорошо отнесутся, помогут, подскажут, объяснят. Конечно, Сафонов человек вежливый. Но, цензура, мне очень мягко и очень прозрачно намекнули, что я бездарность, у меня ничего не получится и даже пробовать не стоит. Да, я понимаю, что ему нужно, чтоб везде были только его питомцы. Но, цензура, он ни разу не видел что и как я делаю. Не знает на что я способен. Даже не знает какой у меня сейчас вес и какие веса я сейчас тягаю. Зачем сразу такое отношение? Мне не пятнадцать лет и из-за такой чепухи я не стану ни от чего отказываться. Да, мне неприятно и обидно. Ещё я очень разозлилась. Это надо особый талант, чтоб меня разозлить.
При этом Сафонов пригласил меня в понедельник посмотреть что я делаю не так. Димка сказал, чтоб я съездила. Так что поеду. Может чего конструктивное скажет. Пока что самое рациональное было, что программа моя дерьмо и надо есть пчелиную пыльцу.

@темы: спорт

17:17 

новая программа тренировок

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Решилась таки готовится на соревнования. Влад мне выдал программу. Всё не так ужасно, всё ещё ужаснее.
(% - это процент от ожидаемого веса)

Ноги

Грудь

Спина

Сдохну, но смогу!

@темы: спорт

15:43 

Теперь у меня есть такая штука

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.

@темы: личное

19:03 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Привет, 1470! Устраивайся:)

@темы: пч

19:27 

Пора бы и померяться

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
рост 165
вес 67,2 (весы в зале)
грудь 96 см
талия 72 см
живот 85 см
попа 97 см
бицепс 31,5 см
бедро 55 см

@темы: параметры

18:59 

Вторник

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Пока что перехожу на новую программу. Как сказал Ромка, решила резкануть. А что делать? Надо.
Жим лёжа 50 кг на 5 сделала. Ну, почти сама. 2 раза сама делаю однозначно. Сведение рук 45 кг, жим на наклонной 35 кг, французский 28 кг, дельты 7.

Не могу заставить себя по жаре нормально есть. Вес посыпался:( А следом, соответственно и силовые упадут. Фигово.

@темы: спорт

20:41 

Дача. Покраска.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Ездили вчера на дачу красить. Семёна не взяли. Встали в 4:30. В 7:10 были уже на месте. К тому моменту, когда приехала девятичасовая электричка, на которой мы обычно ездим, я же покрасила трубу и прополола немного. Илюха в основном впахивал на втором участке. К вечеру только решил, что и возле дома надо что-то сделать. А ещё у нас там, оказывается, есть 18 соток в поле... Блин.

Пионы с розами цветут. Приехали, а там красотища и пахнет:) И ромашки цветут. У нас, правда, уже несколько одичавшие, но всё равно красиво. И того, что я посадила фиалки прижились и георгины (кажется, это они). Проросли ноготки и ночная красавица (без понятия что это. Свекровь подсунула). Вроде как проросла эхинацея и львиный зев. А может это сорняк. Не знаю. Остальное пока никак. Будем надеяться. Взяла на ничейном участке кустик мяты. Прямо на дорожке проросла маленькая розочка от корня. Я её пересадила. Она ещё даже вся красная и мягенькая. Посвязывала кусты роз - а то они аж на землю падали. Ещё в прошлую среду нашла очень замученный кустик красной смородины. Вчера наконец-то нормально до него добралась. Поубирала из него старые сухие палки, обтяпала и обкопала по кругу. Поливала. Думаю, у него всё будет хорошо. Лилии еле нашла среди сорняков. Только по цветам было понятно в каком месте они есть.

Покрасила трубу, козлы, дверь и корыто. Хорошо:) Домой нарезала здоровенный букет пионов и ромашек. Еле довезла - ехали стоя в тамбуре. Теперь до сентября так будет. И как с малым ездить?

Сегодня купила ещё семена астры "лунный свет" и льна. Посадила в стаканчики. Что прорастёт - отвезу на дачу и посажу.

Цветы. Много

Плетущаяся роза

Окрашено

Пересажено/перекопано/перепилено

И ссылки на видео. 3 штуки

@темы: дача

16:20 

Ноги+бицепс

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Всё как обычно. Только: присед 1 подход 35 кг на 10, 2-5 подходы 40 кг на 10, 6 45 кг на 5, 7 50 кг на 3, 8 60 кг на 2. С 60 кг речи о технике уже нет, но это не страшно. Сделаю, наверное 50 кг рабочим весом.

Посчитала сумму: 60 кг присед + 40 становая + 45 жим = 145 кг. На первый разряд уже есть. :)

@темы: спорт

23:13 

пост сердитости

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Как же меня заколебали заморочки окружающих барышень. Почему я не отращиваю или не наращиваю ногти? У меня на это много причин. При этом мои коротко подстриженые ногти абсолютно всегда чистые и ухоженые. Все двадцать. И практически всегда покрашены. Тоже все двадцать. Почему я пробила только одно ухо и ношу мужскую серьгу? Нравится мне так. И, между прочим, мне идёт. Почему я не жру всё подряд и занимаюсь спортом? А кто хочет раздеться и стать рядом со мной перед зеркалом, мои милые двадцатилетние бегемотики? Да, мой спорт не типичен для девушки. Зато я его обожаю. Почему я не употребляю алкоголь вообще совсем и не курю? Наверное потому, что я себя очень сильно люблю. Почему я против любых татуировок? Потому что это мерзко, вредно и лишняя примета. Почему я редко делаю макияж? Потому, что у меня от природы яркое лицо с чётко выражеными чертами. Мне это элементарно не надо. Почему я флиртую со всеми существами мужского пола? Уж простите, это само получается, я не замечаю. Зато у меня со всеми мужиками отличные отношения. Почему я редко хожу на каблуках и с сумочкой? На мой взгляд удобство намного важнее этой фигни. И да, я люблю дорогие качественные вещи не потому, что выёбываюсь, а потому, что они КАЧЕСТВЕННЫЕ.

Теперь сердитости в качалке. Терпеть не могу, когда кто-то всё время жует жвачку. Во время занятий спортом это просто опасно. Один резкий вдох и жвачка в бронхах. Раздражают бабы, которые откровенно пришли клеить мужиков, и мужики, которые пришли клеить баб. Причём друг друга они совершенно не интересуют. Бесят подснежники, творящие хуйню и занимающие кучу места. Слава Богу, их сезон уже прошёл. А ещё искренне хочется убивать, когда кто-нибудь отдыхает прямо на тренажёре, а на просьбу встать говорит, что занимается. Ещё удивляют мужики, которые всем своим видом выражают презрение к бабе, которая занимается не по женской программе (то есть ко мне), а сами не могут даже на раз потянуть мои веса. И раздражают бабы, которые приходят в ужас, когда узнают, что я туда не худеть прихожу.

@темы: личное

10:40 

Спина+пресс

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
По поводу ангины делала всё 8-10 раз. Взяла у Ромки лямки погонять. Для меня, конечно, широковаты. Но всё равно с ними заметно удобнее. Становую сделала с ними 4 подхода 40 кил на 5 раз.

Решила, что мне нужен как минимум первый разряд по пауэрлифтингу. Сегодня или в понедельник попрусь к Владу за консультацией. Надеюсь, он согласится со мной поговорить. Для начала взяла предварительную консультацию у Димки. Посчитала - вроде как уже смогу на первый разряд вытянуть.

@темы: спорт

15:23 

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
23.05.2013 в 14:22
Пишет L-chan:

23.05.2013 в 15:17
Пишет jesse pink:

23.05.2013 в 14:58
Пишет -Пернатая-:

Важное. Любители животных, не ведитесь! И прошу максимальный перепост. Стучится ко мне человек с предложением о сотрудничестве - vk.com/adelyanov

Я представитель казанского отделения СОПР и центра реабилитации диких животных Казани. Очень нужны такие люди как вы из других городов. Так как нам часто звонят из Челябинска например. И тогда мы решаем проблемы с доставкой и лечением...некоторые животные требуют помощи на месте. Если вас это не интересует, извините за беспокойство.

Смысл, как я поняла, в том, чтоб пролечить животное в Москве и отправить им. В альбоме данного существа множество фото с перепуганной и явно больной неясытью, которую фоткают во всех ракурсах - взяв в охапку, схватив за голову, притянув ремнем к руке. Ну вы сами можете увидеть по ссылке. Далее диалог

Помощь эивотным - это прекрасно. Один вопрос - почему у вас ряд фото с насмерть перепуганной и замученной неясытью, которая не способна даже на руке удержаться?..

Это не измученная неясыть, и ей уже 3 года. Я ездила в цирк Нижнего Новгорода и фотографировалась там с ней. Потом мне предложили ее купить. У нее был пододермит. Полу глухая. Сейчас с ней все в порядке. Изначальная цель поездки была за лисой, которая "надоела" цирку.

Повторю вопрос - зачем носить в общественные места и фотографироваться с птицей, которая от страха лежит брюхом на руке?

Фотографии из цирка.

Показываю фото из альбома "фотосет с совой" Это тоже?

Или это "пафосный фотосет с до смерти перепуганным животным"?

И человек завирается

Сова была не моя. Я приехала за лисой, и люди владельцы совы, лисы и волка разрешили фотографировать животных. Жила я у них. И фотографий таких у меня много, насчет здоровья подобных птиц знаю. У меня живет сипуха, которой скоро будет 5 лет.

Ну и мое резюме


Понятно. Спасибо за предложение о "сотрудничестве", но пролечивать животное в Москве, чтоб потом переслать горстке неформалов для издевательств и запечатления этого на фоточках, я не собираюсь. Всем своим пролеченным я нахожу взрослых и адекватных владельцев, которые не будут за солдатский ремень притягивать больную птицу к себе ради фотосета. Всего доброго

Сову дико жалко, но она там хоть одна (хотя я еще видела там же полудохлую сплюху, задавленную у кого-то в ладони), но остальных животных и птиц мы можем уберечь от этого! Не ведитесь на предложения о сотрудничестве, не помогайте им с пересылкой животных из других городов! Или вы хотите, чтоб спасенный и выхоженный вами зверь стал очередной "моделью" для одного из их эмо-фотосетов??

Возможно, я преувеличиваю. Но никогда человек, любящий животных, не будет делать "фотосет" с птицей, которая не способна стоять на лапах от страха (или от болезни). А если этот человек и правда "не знал", что ж, таков его уровень, как "специалиста" по спасению животных

Апд:

Многих животных можно реабилитировать. А не продавать. Опутенки на вашей сплюшке сделаны не правильно, это не тот вариант узла. Для сов делают опутенки другого вида. Вот пример на наших совах. Лапы не облысевшие и не натерты в кровь.

Вот так, товарищи) видимо, Руна, известный в сокольничьих кругах мастер, неправильные опутенки делает )) а я сначала лапы в кровь птице стираю, а потом продаю о_О

Апд: фото они поудаляли в основном. Но я-то сохранила. Вот часть из них

Полузадушенная сплюха в охапке



Неясыть, притянутая ремнем и от страха не способная встать на лапы. И посмотрите на поломанные перья бахромой!!



Она же в кроличьей клетке. Сов нельзя держать в клетках (кроме пары мелких видов)
читать дальше

URL записи

URL записи

URL записи

16:56 

Разваливаюсь.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Теперь у меня ангина. В очень лёгкой форме, но всё же...
Даже смешно: прошла киста - разболелся зуб, зуб ещё полностью не сделали - началась ангина. Теперь зуб только через неделю наращивать. А на тренировку всё равно попрусь.

@темы: заболел

22:40 

Сегодня. Руки.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Жим лёжа решила пока делать первый, пятый и шестой подходы по 40 кг, а остальные по 45 кг на семь-восемь раз и максимально стараться добрать до 10 раз. В остальном всё хорошо. Жим на наклонной и французский всё лучше.

Мозг мне сегодня вынесли все и капитально. Сначала подружка-Андрюшка меня ревновал к Диме Д., потом Тёма тоже. А Дима наговорил кучу комплиментов и устроил приятную прогулку по центру. Потом Серёга, который на всех баб вешается, опять стал активно клеиться. И только Саня с Димкой как всегда адекватны и нормальны. Скорее бы Сашка из командировки вернулся - Серёга при нём не пристаёт.

@темы: личное, спорт

16:46 

Понедельник. Ноги+бицепс.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Добавила вес на сгибание ног в тренажёре. 45 кг. Всё хорошо, только штанга во время приседа скользила по потной спине и я потом не могла её сама закинуть обратно.

Пришла в зал, а там Саня рыжий. Волна счастья и позитива. Пришёл за сегодня и из зала сразу на поезд в командировку. Мы даже с ним случайно пообнимались. Потом он ушёл, пришёл Дима. И ещё толпа народа из тех, кто в мои дни ходит. С Юлькой поржали. Хорошая девочка.

@темы: личное, спорт

16:35 

Воскресенье. Дача.

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Даже показать нечего. Была свекровь, которая везде лезла и жутко мешала. И племянники с ней припёрлись. А мы ещё мою маму притащили, но она нашла развлечение - выкапывала тюльпаны. Не забыть их спустить в погреб.

Самая маленькая розочка расцвела и лилии. Я досажала все свои цветочки и пересадила фиалки: одна росла прямо посреди дорожки, а вторую свекровь в ведре припёрла. Ещё она долго возмущалась, что я садовые цветы сажаю. Типа лесные лучше, а это всё глупости.

Дети втроём навели опять кипиш, растащили мусор и чуть не потеряли две лопаты.

@темы: дача

19:00 

Грусть-печаль

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Вчера-сегодня делала зуб. Решила сегодня после наркоза на тренировку не идти. Ещё даже на половину не отошло, а уже ноет. Пойду опять делать ноги в понедельник. От зуба осталась только передняя стенка и корни. Пока сделали временной пломбой подобие зуба, а в четверг будут наращивать. Снаружи был здоровый зуб, а внутри уже вообщез ничего не было. Врач офигела, когда увидела, что у меня уже нерв подгнивший, а мне только немного ноет. Сказала, что болевой порог у меня просто нереальный. Впрочем, это я и раньше знала. Только вечно забываю об этом и ожидаю от остальных невозможного.

@темы: заболел, личное

23:06 

Спина+пресс

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Верхний блок еле тянула. А в остальном отлично. Душно очень было. Жара и дождь время от времени начинался.

Димка сегодня пришёл. Весь позитивный, похудел. Только седых волос добавилось заметно. Офигеть я по нему соскучилась. С Шуриком минут на 5 разминулась. Ромка дико позитивный и дружелюбный. И всё равно что-то как-то не так. Не пойму что, но ощущаю.

16:42 

Дача

Не бывает слабых людей. Есть люди без силы воли.
Ездили вчера на дачу. Илюха туда во вторник поехал, а я с малым вчера. Илья разгрёб там завалы очень неплохо. Начал пилить орех. Там пол дерева погнило. А я начала возиться с розочками и сажать цветочки. Перегрелась. Пол дня тупо провалялась с тошнотой и головной болью. Потом, когда отпустило, было уже мало времени. Но всё-таки я за день успела: привести в приличное состояние свою вьющуюся розу и маленький кустик возле выхода к бочкам, подвязать шиповник, обтяпать немного большой куст, который вперемешку с пионами, вырезать сухие ветки и обтяпать маленькие кустики, которые возле дороги, полить все розы и пионы, посадить арктотис, начать перекапывать нетронутый кусочек земли (выкопала только одну полоску, посажу там астры), убрать часть лопухов за домом и заросли колючек перед туалетом. Илья убрал уже почти весь чистотел.
Набралась огромная куча ржавых железок - дырявые бочки самое ужасно. Холодильники Илья хочет прикопать О.о

Делать фото времени не было. Но всё-таки:
вьющаяся роза

роза пополам с пионами

Место, где была самая большая мусорка

И ссыль на одно видео

А ещё там нашлись лилии.

@темы: дача

спортзал

главная